今回はそれぞれのジュース100％を使用したカクテルを紹介します。
というのも、オレンジジュースとグレープフルーツジュースは柑橘系ですよね？
柑橘系といえば健康や美容にもいいのではないかと考えてこの2つに絞って考案しました。
どうせなら、体にも良さそうな物を摂取したいですからね！
不純な動機で始めたそれぞれの実飲したカクテルを紹介していきます。
オレンジジュースとグレープフルーツジュースはどんな効果がある？
これらは、どちらもビタミンCなどの栄養素を含んでいます。
そして、ビタミンCはコラーゲン合成に必要で、さらに抗酸化にも関わる栄養素であり、風邪症状の持続時間をわずかに短縮し症状を和らげる効果があると説明されています。
※米国保健福祉省のサイトを参照
他にもオレンジ、グレープフルーツで効果が期待できるものがあるのですが、そちらは美容や健康の専門サイトにお任せして、私が調べた中で面白かったものだけをピックアップして、下記の方で簡単に紹介します。
オレンジジュース100％
根拠のあるサイト（フロンティアーズ）から可能性のあるものとして簡単に紹介していきます。
- 前腕のシワ減少
2025年のクロスオーバー試験で40～65歳の女性24名を対象にオレンジジュース100％を10週間飲んだ結果、前腕のシワが有意に減少し、肌粗さも減少傾向がみられたと報告されています。（フロンティアーズ、オープンアクセスの研究論文より）
※ただし、効果は限定的のため全身のシワ改善になると断定はしていません。あくまで前腕のみです。 - 肌の粗さの改善傾向
前腕のシワの試験の際、肌の粗さの低下傾向がみられたそうです。
※ただし「傾向」のため確実ではありません。肌のなめらかさに関する改善報告がされた程度の認識で良いと考えます。 - 抗酸化・抗炎症の可能性
オレンジジュースにも「フラバノン」は含まれているため、クロスオーバー試験から「抗酸化・抗炎症の可能性」が示唆されています。
※ただし確実に効果があるではなく「可能性」の話です。
グレープフルーツジュース100％
根拠のあるサイトから可能性のあるものとして簡単に紹介していきます。
- 抗酸化サポート
肌のストレス対策を栄養面から支える。（アメリカの保健福祉省などのサイトを参照）
※ただし、美白やシワ改善という証明ではありません - 炎症・血管機能への間接サポート
「フラバノン」が閉経後女性を対象にした研究で、炎症、免疫反応、細胞相互作用、血管機能へ影響しており、体内環境が整う可能性があるとされています。（フロンティアーズ、オープンアクセスの研究論文より）
※ただし「肌が綺麗になる」と直接証明されたわけではありません。
注意事項！
グレープフルーツジュースは薬との相互作用が問題となり、効き目に影響を及ぼす事があります。
また、オレンジジュースやグレープフルーツジュースは飲みすぎもいけないので1日100～150ml程度が良いともされています。
そして最大の注意事項。
オレンジジュースやグレープフルーツジュースはシミ・シワ・美白・肌質改善などの効果を直接保証するものではありません。
美容目的で過度に期待するより、食事全体・睡眠・紫外線対策とあわせて考えるのが現実的です。
それぞれのカクテルを5選ずつ紹介します
以上、調べていくと難しくなっていくので、当初の目的通りそれぞれのカクテルを紹介していきます。
何せ、私はお酒を紹介したいだけなので。
割り材を増やせば様々なカクテルが作れるのですが、今回はこの2種類のみに絞って紹介していきます。
オレンジジュース100％のみを使ったカクテル
まずはオレンジジュースのみを使ったカクテルを紹介していきます。
カシスオレンジ
カシスリキュールを使った定番のカクテルであり「カシオレ」とも略称で呼ばれるカクテルです。
カシスの甘さとオレンジの味わいがマッチして美味しいカクテルです。
安定の美味しさは間違いないですね。
「ルジェ カシス」のレビューはこちらで紹介しています。
「ルジェ・カシス（LEJAY CASSIS）」程よい酸味と甘みがあるリキュールを使った定番の飲み方をご紹介します。
カシスリキュールと言えば程よい酸味に甘味が特徴のお酒になります。カシスのリキュールを使った飲み方と言えば「カシスオレンジ」というイメージを持っている私。他にも材料を変えたらどのような味わいがあったかをレビューします。ほとんど定番の飲み方になると思いますがそれぞれレビューを兼ねてご紹介します。
お酒を気ままに飲むスクリュードライバー
ウォッカを使った定番のカクテルです。
ウォッカのアルコールを感じさせず、まるでオレンジジュースを飲んでいるかのような錯覚から、スイスイ飲んでしまうカクテルです。
こちらも安定の美味しさを誇っています。
使用したウォッカ「ティトーズ」のレビューはこちらで紹介しています。
ファジーネーブル
ピーチリキュールを使った定番のカクテルです。
桃の香りと甘さにオレンジの酸味がマッチしており、女性からも人気のカクテルです。
甘くも香りのよいカクテルならこちらが美味しいです。
使用したピーチリキュール「ルジェ ペシェ」のレビューはこちらで紹介しています。
カンパリオレンジ
苦いけど若干の甘みがあるカンパリを使ったカクテル。
オレンジの甘みにカンパリの苦みが合わさり、程よい苦みと甘みを楽しめるカクテルです。
甘すぎるのが苦手な方には飲みやすいお酒ですね。
「カンパリ」のレビューはこちらで紹介しています。
ヒプノオレンジ
甘酸っぱい味わいと鮮やかな青色が特徴のヒプノティックを使ったカクテルです。
トロピカルな味わいとオレンジの酸味がクセになる味わいでした。
甘口なので、飲み方には注意して下さい。
「ヒプノティック」のレビューはこちらで紹介しています。
グレープフルーツジュース100％のみを使ったカクテル
ここからはグレープフルーツジュース100％だけを使ったカクテルを紹介していきます。
カシスグレープフルーツ
カシスリキュールとグレープフルーツジュースを混ぜるだけの簡単なカクテルが”カシスグレープフルーツ”です。
カシスの甘みがグレープフルーツの酸味によりスッキリした甘さを楽しめます。
甘いのがいいけど、どこかスッキリした甘さのお酒が好きな方には向いている味わいです。
「ルジェ カシス」のレビューはこちらで紹介しています。
ソルティドッグ
ウォッカとグレープフルーツジュースを混ぜて、グラスに塩（ソルト）を付けるだけのカクテルが”ソルティドッグ”です。
ほどよいアルコール感にグレープフルーツの酸味と塩辛さが飲みやすいカクテルになります。
スイスイ飲んでしまうので、飲み方には注意が必要です。
ちなみに、塩を付けないスタイルは「グレイウルフ/ブルドッグ」という名称になります。
使用したウォッカ「スミノフ」のレビューはこちらで紹介しています。
ライチ グレープフルーツ
ライチの香りと味わいを楽しめるライチリキュールを使う事で作れるカクテルを「ライチ グレープフルーツ」といいます。
様々な名称はあり、他には「チャイナキス」みたいな名前もあるそうです。
ライチの香りにグレープフルーツの酸味で飲みやすいカクテルです。
ちなみに、こちらにブルーキュラソーを足すだけで作れるのが有名な「チャイナブルー」になります。
使用したライチリキュール「ディタ」のレビューはこちらで紹介しています。
マリブ グレープフルーツ
ココナッツの甘みと香りをしっかりと楽しめる「マリブ」を使ったカクテルが「マリブ グレープフルーツ」になります。
ココナッツの甘みとグレープフルーツジュースの酸味が南国感を感じさせる一品です。
ほどよい甘みをスッキリと楽しめるので美味しいです。
「マリブ」のレビューはこちらで紹介しています。
エルダー・グレープフルーツ
エルダーフラワーリキュールである「サンジェルマン」を使う事で作れるのが「エルダー・グレープフルーツ」です。
エルダーフラワーの味わいが酸味のおかげでスッキリと飲めます。
ちょっと珍しいカクテルです。
「サンジェルマン エルダーフラワー」のレビューはこちらで紹介しています。
まとめ
オレンジジュースとグレープフルーツジュースを混ぜるだけの簡単なカクテルを紹介してきました。
先ほども伝えましたが、割り材を増やせば様々なカクテルになるのですが、自宅飲みや手軽さを考慮してカクテルを絞っての紹介となります。
また、何となくで調べたオレンジジュースとグレープフルーツジュースの効果についてです。
科学的根拠で調べてみましたが、どれも断定できず「～という効果に期待できます」という感じでした。
なので、普段の生活のバランスが大事なんだなと思いました。
ですが、ビタミンCは入っているので体には良さそうですよね。
ひとまず、オレンジジュースとグレープフルーツジュースを割るだけの簡単なカクテルが紹介できたので満足です。
また、面白そうな内容があれば紹介していきますね。
今日も美味しいお酒を楽しみましょう。
乾杯。
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